Cand vine vorba de a va pastra pielea stralucitoare si cu un aspect tanar, credeti ca o gama profesionala de produse de ingrijie a pielii este suficienta. In timp ce va recomandam sa alegeti o gama de produse de ingrijire a pielii profesionala, dorim sa va spunem ca acesta este doar un factor dintre cei multi, care contribuie la pastrarea aspectului tanar al pielii dumneavoastra.
Cititi mai departe pentru a afla ce va imbatraneste pielea si cum puteti contracara acesti factori pentru a va putea bucura de pielea stralucitoare cu aspect sanatos pe care o meritati.
1 Neaplicarea produselor cu SPF constant
Multi dintre noi folosesc SPF doar in momentul in care stam pe sezlong la mare pentru cateva ore, insa razele solare sunt la fel de puternice fie ca sunteti la mare sau in masina.
Daca puteti face ceva zilnic pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii, aceasta ar fi aplicarea unor produse cu SPF, minim 30, fie separat sau pe sub machiaj. Nu uitati de gat sau urechi, precum si de maini, zone care sunt primele expuse razelor soarelui.
2 Consumati insuficienta apa
Daca ati auzit acest lucru, de ce nu il puneti in aplicare? Putem intelege ca apa este plictisitoare si ca preferati sa sorbiti dintr-o cafea, insa apa este esentiala in hidratarea pielii si a corpului din interior spre exterior. Lipsa apei va va deshidrata pielea si o va expune la riscul uscarii care poate genera linii fine si riduri. Pentru a face consumul de apa mai placut, puteti stoarce fructe in aceasta si puteti impartasi reteta cu prietenii.
3 Dormitul pe burta
Poate ca nu puteti intelege aceasta informatie, insa dormitul pe burta sau pe o parte poate creste riscul aparitiei ridurilor. Daca v-ati trezit cu urme de asternut, dupa ce ati dormit cu fata in perna, atunci stiti ce inseamna acesst lucru. De-a lungul timpului aceste riduri, desi temporare pot deveni permanente. Incercati sa dormiti pe spate si asigurati-va ca aveti fata hidratata, inainte de a merge la culcare. Acest lucru, va permite sa dormiti linistit, cu un risc mai scazut de aparitie a ridurilor.
4 Petrecerea unui tip indelungat pe canapea
Tututor ne place sa ne uitam la un film sau la emisiuni tv, insa crearea unui obicei in detrimetul activitatii fizice va pot afecta nu doar sanatatea fizica, ci si aspectul pielii.
In timpul activitatii fizice, circulatia sanguina creste, lucru care tine pielea luminoasa si stralucitoare. Un antrenament bun va poate ajuta sa dormiti mai bine, lucru care ajuta la regenerarea si repararea tesutului si a pielii.
Nu aveti nevoie de exercitii grele, 30 de minute de exercitii fizice usoare cum ar fi plimbatul este tot ce aveti nevoie pentru a incepe o viata mai sanatoasa. Incercati sa faceti acest lucru de minim 4 ori pe saptamana.
5 Utilizarea produselor gresite
Multi oameni pretind ca isi cunosc tipul de piele, fara a consulta insa un medic estetician. Doar pentru ca aveti o eruptie, nu inseamna neaparat ca aveti piele grasa. Daca folositi produse pentru a usca eruptiile, puteti afecta zone care au nevoie de hidratare sau vice-versa.
Foarte des, afectiunile pielii pot fi remediate schimband produsele folosite in prezent.
6 Nedemachierea peste noapte
Sa nu va simtiti rau daca va suna cunoscut, insa nu faceti din asta un obicei. Dormitul cu machiajul pe fata va poate bloca porii, astfel ca, atunci cand va treziti va puteti trezi cu eventuale pustule, precum si cu o piele terna.
Tineti cateva servetele demachiante langa pat pentru situatiile cand nu va puteti demachia. Altfel va recomandam cu caldura demachiantii nostrii, care curata machiajul si impuritatile, in timp ce va pastreaza pielea hidratata.
7 Alimentatia nesanatoasa
Ultimul aspect, dar nu cel din urma, vechea zicala :esti ceea ce mananci, nu poate fi mai adevarata. Dovada sta in starea sanatatii dumneavoastra si in aspectul pielii dumneavoastra.Daca alimentatia dumneavoatra contine doar mancaruri procesate sau pline de grasime, pielea dumneavoastra va avea un aspect tern si va imbatrani mai repede. Daca veti avea o alimentatie care cuprinde produse proaspete, grasimi sanatoase, nutrienti si antioxidanti veti fi uimit de cum va arata pielea dumneavoastra care va avea un aspect luminos si tineresc.
Daca urmariti aceste sfaturi, veti observa o diferenta la pielea dumneavoastra. Secretul este sa aveti rabdare si sa le urmati, insa rezultatele obtinute va vor convinge ca efortul depus nu a fost in zadar.
Folsirea unui factor de protectie SPF 30 sau mai mare impreuna cu un program complet de ingrijre a pielii, purtarea de haine care sa limiteze expunerea la soare, a palariei, ochelarilor de soare si evitarea expunerii la soare in intervalul orar 10 – 14 pot ajuta la la prevenirea imbatranirii premature a pielii.
